ピザパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月25日（金）

ピザパン♪
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ピザパン♪ 画像1
今日はこれ♪
温めると大変美味しかったです。

さて、今日は大食いで太らない人に関する記事が載っていました。
それによると太らない原因として、食物の移動を調整するストッパーの造りが緩くなっているため、さらに、もともと基礎代謝が高かったり、毎日の運動量が多かったりなど、その人のライフスタイルも関わってきているようです。そしてその人が持つ褐色脂肪細胞という肥満細胞が関係しているそうです。褐色脂肪細胞は、気温の変化や外部の刺激からカラダを守るため、体温を一定に保ちながら余ったエネルギーを熱利用して放出し、肥満を予防してくれる細胞です。この細胞が活発に働いていると太らないようです。

それから、だれにでも太らない時期というのは存在するようです。よく若いときはどんなに食べても太らないのになぁ、という言葉をよく聞きますがまさにそのことのようです。

じゃあどうすればいいのかというと、やはり運動、カロリーを抑えるなど、基本的なことをするしかなさそうでした^_^;)

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
60秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1406kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  394 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2014/04/25 19:52 
代謝を上げる生活、運動と、控えめにたべることですかね。

食べすぎは、ダメですね。
asakomam 2014/04/25 20:37 
ギャル曽根ちゃんがこのタイプらしいです。
食べても満腹感がないそうです。
みたお 2014/04/25 21:02 
＞大食いで太らない人
ワシには信じられん人だわ～（－－；
普通食えば太るだろうに…でも体質もあるんだよね（T_T）
だけど食料飢饉になると確実に死ぬわな…
ワシ…生き残るで～～～～（爆）
syunfamily 2014/04/25 21:58 
３３歳までは、大食いでも太りませんでした～。
毎日休み無く～仕事で全国を飛び廻っていたからだと思います。
管理職になり～ディスワークが多くなり～毎晩接待で暴飲暴食～
倒れるまで～１００キロ近くになっていました～（－－；
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