no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月29日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
10058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1612 kcal
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