no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年04月30日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・チーズトースト・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー

【昼ごはん】
醤油ラーメン(お餅)
【間食】

【晩ごはん】
水餃子・温野菜(キャベツ・さつまいも)・茶わん蒸し・ご飯
【夜食】

【今日の感想】
起床7：00　小雨
史ちゃんを青梅駅まで送る　午前中中央ガス、生協がくる
午後から机の中を整理
雨が強く降っている、史ちゃんを向かいに19：00家を出る
身体測定
体重63.2㎏　体脂肪16.1％　体水分率61.2％　骨量2.5㎏　体筋肉率36.7％　基礎代謝量1227cal

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
-0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE