no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月01日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
18時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1113 kcal
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