5/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月02日（金）

5/2
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久々のゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13677歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
12時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
かつ丼（0.7人前） 834 kcal
14時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
17時
アイス（0.5人前） 152 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 45 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
ふじや食品 玉子どうふ（1人前） 44 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
ほうれんそう（0.2人前） 1.2 kcal
焼肉（0.6人前） 310 kcal
22時
焼きうどん（0.2人前） 114 kcal
  2410 kcal
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