355、-1.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月07日（水）

355、-1.4㌔
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今晩は炭水化物が多めだった。

【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チョコ（1人前） 32 kcal
10時
チョコ（1人前） 32 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
真昆布（10人前） 72.5 kcal
くらげ（0.8人前） 142 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
牛ごぼう（0.3人前） 342 kcal
13時
おからケーキ（0.17人前） 85 kcal
飴（3人前） 30 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
15時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
18時
ホオリイ おからクッキー（11人前） 297 kcal
19時
神戸屋 フランスパン（0.5人前） 282 kcal
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
ホオリイ おからクッキー（5人前） 135 kcal
  1944 kcal
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