～うずらっこさんの記録ノート

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うずらっこさんの2014年05月の記録ノート

379、-0.5㌔

 05月31日（土）
…夏並みに暑かったので、汗だけはかいた。
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378、-1.2㌔

 05月30日（金）
思ったよりは増えなかったが、やはりきびしい～。今日のお昼は散歩サボって寝ていた。晩に起きだして暴食したので、ウォーキングすることにした。
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377

 05月29日（木）
今日は立山2日目。食ったわりには結構うろついた。
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376、-1.5㌔

 05月28日（水）
今日は立山へレッツラゴー。
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375、-0.7㌔

 05月27日（火）
まだ増えるかー！！！今日のお昼はスロージョギングしたけど、身体が重くて途中でバテた。
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374、-1.1㌔

 05月26日（月）
どうにもこうにも…
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373

 05月25日（日）
今日もダラダラ～
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372、-1.2㌔

 05月24日（土）
増えてたー。
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371、-1.9㌔

 05月23日（金）
今日はなんだかんだ食っていた。晩も食って寝た。
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370、-1.9㌔

 05月22日（木）
今日も1万歩ぎりぎり達成～
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369、-1.1㌔

 05月21日（水）
今日は体調がいまいちだったので、結果、寝る前食べなくてすんだ。
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368、-1.1㌔

 05月20日（火）
痩せれる気がしない…今日の昼は、食事前にスロージョギングした。
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367、-1.2㌔

 05月19日（月）
夜中に起きておなかが空いたので、朝からパクパク。晩も食って寝た…
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366

 05月18日（日）
今日もダラダラ～
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365、-1.0㌔

 05月17日（土）
やはりー。朝からカツサンドを食べたので、晩は少な目にした。
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364、-1.9㌔

 05月16日（金）
痩せる気がしないけど、お通じないのにkeepしてるってことはいいこと。今晩はたけっつぁんとナンの日なので体重増加確実！
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363、-1.9㌔

 05月15日（木）
ぎりぎり1万歩達成～今日も食欲全開だ！困ったものだ…
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362、-1.4㌔

 05月14日（水）
朝からお腹が空いて、スナック菓子に走ってしまった。
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361、-1.3㌔

 05月13日（火）
今日も1万歩達成～晩はいつものさば缶トマト煮だけど、病人食みたいだ…
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360、-1.3㌔

 05月12日（月）
今日は雨がふるので電車通勤～１万歩達成。それにしても最近、下腹部が張る…
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359

 05月11日（日）
やはり、おからクッキーが止まらないー
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358、±０㌔

 05月10日（土）
罰として稲荷までウォーキング…
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357、-1.1㌔

 05月09日（金）
食べ過ぎか
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356、-1.0㌔

 05月08日（木）
だめだーだめだー本格的にダイエットせねば！腹５分目！
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355、-1.4㌔

 05月07日（水）
今晩は炭水化物が多めだった。
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354

 05月06日（火）
今日もダラダラ～
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353

 05月05日（月）
今日は北部へ遠征～
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352

 05月04日（日）
一日ダラダラ～晩はお好み焼きを１人前以上たべた。
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351、-2.0㌔

 05月03日（土）
やっぱり減らないー
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350、-2.2㌔

 05月02日（金）
今日も1万歩達成～
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349、-2.3㌔

 05月01日（木）
今日はメーデー。お昼は京野菜のフレンチだったけど足りない…帰りにたい焼き2枚食べたけど足りない。この食欲どうにかならないかなぁ
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