375、-0.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月27日（火）

375、-0.7㌔
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まだ増えるかー！！！今日のお昼はスロージョギングしたけど、身体が重くて途中でバテた。

【記録グラフ】
食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリコ 朝食ヨーグルト（6人前） 228 kcal
11時
飴（1人前） 10 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
鶏（1人前） 200 kcal
真昆布（10人前） 72.5 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
おからケーキ（0.17人前） 90.5 kcal
飴（4人前） 40 kcal
18時
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
カレースープ（0.2人前） 40 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1215 kcal
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