363、-1.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月15日（木）

363、-1.9㌔
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ぎりぎり1万歩達成～今日も食欲全開だ！困ったものだ…

【記録グラフ】
食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
12時
豆ごはん（1人前） 313 kcal
鶏（1人前） 200 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
真昆布（10人前） 72.5 kcal
酢の物（3人前） 29.8 kcal
13時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
おからケーキ（0.17人前） 85 kcal
飴（2人前） 20 kcal
15時
飴（2人前） 20 kcal
19時
ブロッコリー（0.67人前） 22.1 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（0.2人前） 17.2 kcal
さば缶トマト煮（0.3人前） 209 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
22時
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
  1364 kcal
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