no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
福生で外食　満州ギョーザで　タンメン＆餃子
【間食】

【晩ごはん】
蒲鉾盛り合わせ・温野菜(キャベツ＆南瓜)・納豆・ご飯・味噌汁(玉葱)
【夜食】

【今日の感想】
身体測定
体重64.6㎏　体脂肪21％　体水分率57.6％　骨量2.5㎏　体筋肉率34.5％　基礎代謝量1244cal

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
4.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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