Seiさん
最新の記録ノート
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14年05月12日(月)
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【朝ごはん】 野菜ポテトサラダ・バタートースト・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 青梅駅前にて外食 タンメン 【間食】
【晩ごはん】 温野菜(キャベツ・南瓜)・蒲鉾盛り合わせ・タケノコ煮つけ・味噌汁(ジャガイモ)・納豆・ご飯 【夜食】
【今日の感想】 起床7:00 晴 午前中はカード・保険の住所変更手続き・銀行関係も終了 駅の傍の回春堂薬局にて処方薬を受け取る 久しぶりに入江さんから連絡あり 安否確認見たいだった(笑) 身体測定 体重64.2㎏ 体脂肪20.2% 体水分率58.2% 骨量2.5㎏ 体筋肉率34.9% 基礎代謝量1240cal
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【記録グラフ】 |
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