no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月15日（木）

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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・バタートースト・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】

【晩ごはん】
焼肉・温野菜(キャベツ)・茶わん蒸し・納豆・ご飯
【夜食】

【今日の感想】
起床7：00　小雨
史ちゃんを駅まで送る
介護保険料修正課税分4900円郵便局で入金
身体測定
体重63.8㎏　体脂肪16.9％　体水分率60.6％　骨量2.5㎏　体筋肉率36.3％　基礎代謝量1235cal

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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