Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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14年05月16日（金）
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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・チーズトースト・牛乳・ヨーグルト・フルーツ
【昼ごはん】
オニオングラタンスープ・スパゲッティー(カルボナーラ)
【間食】
【晩ごはん】
麻婆豆腐・納豆・コロッケ・温野菜(キャベツ＆ニラ)・もやしの豆板醤和え・味噌汁(玉葱)・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床7：30 快晴
午前中、青梅リサイクルセンターへ電子レンジ、ブリキの衣装箱2個を持っていく
引き取りはいたって簡単で手数料は合わせて500円と安くて助かった
カインズが近くなので立ち寄り、クマノテ、梱包材、アイスコーヒー等を購入
帰ってから買ってきたクマノテで庭の小石とり
午後からハルノが遊びに来る
身体測定
体重64.4㎏ 体脂肪19.4％ 体水分率68.7％ 骨量2.5㎏ 体筋肉率35.2％ 基礎代謝量1242cal
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