no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月19日(月)

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【記録グラフ】
万歩計
5924歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2457kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
旭松 納豆(1人前) 81 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
唐揚げ(1人前) 501 kcal
厚揚げ(1人前) 195 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
焼き餃子(0.5人前) 191 kcal
14時
ミニストップ ソフトクリーム(1人前) 163 kcal
18時
うどん(1人前) 428 kcal
まぐろ丼(0.5人前) 198 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml(1人前) 141 kcal
  2457 kcal
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