no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月21日（水）

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【今日やった運動】
Bコース
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、よせ鍋つゆ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
日替わり（冷し肉うどん、とろろ、ねぎとろごはん）
【間食】
セブンカフェホットコーヒーR、ふんわり胡麻とチーズのパン、クロワッサン
【晩ごはん】
牛丼並盛、とん汁、玉子、おしんこ、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

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