no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月22日（木）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、よせ鍋つゆ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
いなり木弁当（ご飯、味噌汁、野菜肉巻フライ、本サワラ塩焼、スパゲッティサラダ、ブロッコリー・ナムル、せん長いも、煮物（とり肉団子、大根、豆腐揚、こんにゃく、なす揚浸し、人参、ちくわ、出し巻き玉子）、レタス、キャベツ、ミニトマト、漬物、オレンジ1/4
【間食】
ヨーロピアン薫るブラック400ml.、有機豆乳200ml
【晩ごはん】
もちもち三穀ロール、北海道コーンパン、チーズデュオ
【夜食】

【今日の感想】

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