no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月23日（金）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、こんぶだしの素、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ21g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、バナナ、無調整豆乳200ml、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
鯖の味噌煮定食、大山高原ミルクドーナツ
【間食】
アロマブラック300ｇ
【晩ごはん】
ざるラーメン、おにぎり(明太＆高菜、おかか)、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

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