no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月24日(土)

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご、バナナ、黒ごま豆乳あんぱん、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
きつねそば、北海道コーンパン、もちもち三穀ロール
【間食】
277(赤飯、煮物(里芋、人参、蒟蒻)、焼鯖、ゴマ団子(鶏肉、玉葱、ごま)、鶏肉のカレー煮、海老フライ、エリンギ天ぷら、ひじき煮、枝豆、わさび漬、付け合わせ)(自笑亭)、金の豚玉お好み焼き(千房・万博)
【晩ごはん】
はいからうどん、ハムチーズクロワッサン
【夜食】

【今日の感想】

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