Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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14年05月22日（木）
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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・チーズトースト・牛乳・ヨーグルト・フルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
昭和記念公園で外食 てんぷらざるうどん
【間食】
【晩ごはん】
ごぼうとアスパラの肉巻き＆目玉焼き・納豆・温野菜(キャベツ＆アスパラ)・豆ごはん・味噌汁(玉葱)
【夜食】
【今日の感想】
起床7：30 快晴
昨日からの雨で今日は水やりなし。アジサイの木を固定
史ちゃんと昭和記念公園へポピーを見に
今が盛りと赤いポピーが印象的
今週末ライカクラブのメンバーと行くのだけど・・・
一足お先にって感じでした
身体測定
体重64.2㎏ 体脂肪20.3％ 体水分率58.1％ 骨量2.5㎏ 体筋肉率34.8％ 基礎代謝量1240cal
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