5/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月24日（土）

5/24
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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7444歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
12時
エースコック スーパーカップ 熟成みそ（1人前） 519 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ホッピー ホッピー（4人前） 145 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ホイコーロ（0.3人前） 189 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
21時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2159 kcal
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