5/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月23日（金）

5/23
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9668歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
シフォンケーキ（0.3人前） 62.2 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 45 kcal
紹興酒（1.5人前） 191 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
肉まん（0.5人前） 98.2 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
21時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
海鮮（0.2人前） 120 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2128 kcal
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