5/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月22日（木）

5/22
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体調不良

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6933点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1897 kcal
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