5/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月21日（水）

5/21
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ボウリング大会

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
280点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
18時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
20時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  1807 kcal
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