5/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月21日（水）

5/21
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ボウリング大会

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
280点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
18時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
20時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  1807 kcal
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