5/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月07日（水）

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【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3370歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
8時
オリジン東秀 砂肝（2人前） 124 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
かつおぶし（0.5人前） 13.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（0.5人前） 167 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
  2043 kcal
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