風雨淒淒（ふううせいせい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月25日（日）

風雨淒淒（ふううせいせい）
< 馮異大樹（ふういた... 　｜　風雨対牀（ふううた... >
「風が吹き雨が降って、寒く冷たいさま」

最近の日曜はなんかゆるゆる～っとしてあっという間です。
なんかもったいない！

■テニス

【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
31分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
52回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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