ニャンコ復活♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

ニャンコ復活♪…↓
< 減った…↓ 　｜　完全復活♪…↑ >
ニャンコ復活♪…↓ 画像1 ニャンコ復活♪…↓ 画像2 ニャンコ復活♪…↓ 画像3
【朝ごはん】
431.7kcal
【昼ごはん】
558kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約66分 約5.8km　消費338.3kcal 8528歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　自分のアカウントにはまだ入れないけれど
チビ助のアカウントに仮住まいしてますわ（＾＾；
で、自分のところからデータを一部移動させました…
なのでニャンコ画像も復活です＾＾

①華麗なジャンプ～♪
②ハイハイ…お～～上手上手ぅ～～～ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
③クゥワァアアア～…アガッ（－－；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オムレツ（ほうれん草、チーズ入り）（0.3人前） 80.6 kcal
ウインナー（0.8人前） 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
生茶（1人前） --- kcal
12時
エースコック 飲み干す一杯　背脂とんこつラーメン（0.956人前） 352 kcal
フタバ食品 フローズンスイーツ　ラテ　マンゴー（1人前） 199 kcal
上島珈琲 UCC　職人の珈琲　低糖（1人前） 7 kcal
  989 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/05/30 08:59 
にゃんこ復活しましたね。
ココアパパさんがみたおさんの代わりににゃんこをUPされてましたよ＾＾。
 みたお 2014/05/30 09:46 
ありゃ？
ホント？
あとでいってきます～＾＾
たわし68 2014/05/30 14:04 
わぁーーーーー
ニャンコだぁー
良かった。
また、楽しみ♪
 みたお 2014/05/30 17:48 
中佐！
ありがとうございます！！
お陰さまで復活出来ました～♪
さのっちょ 2014/05/30 20:11 
にゃんこのジャンプ、すごいですね。。

九州は、35度で、燃えるような暑さでした。。
 みたお 2014/05/31 07:35 
美しいジャンプだよね～＾＾
35度（＠＠；；；
こちらも何度かわからないけどうだるような暑さだった（－－；
syunfamily 2014/05/30 20:12 
やっぱり～ニャンコ動画～最高です～（＾＾）/
 みたお 2014/05/31 07:35 
だよね～～～＾＾
ココアパパ 2014/05/30 21:30 
①立ち幅跳びのチャンピオンや～
これからも、ニャンコ動画で頑張ってくださいね～(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
 みたお 2014/05/31 07:36 
ありがとうございます～～～♪
まだまだネタはありそうですから～♪
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