方向転換にびっくり【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月31日（土）

方向転換にびっくり
< MTGで非難されて... 　｜　営業の人の辛い過去... >
【朝ごはん】
ピザ 10:00
【昼ごはん】
冷やし素麺、チキンナゲット 13:00
【間食】

【晩ごはん】
キーマカレー 20:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
120回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
5分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4882歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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