炊飯器バナナケーキ☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日（木）

炊飯器バナナケーキ☆
< 今日も早起き☆ 　｜　夜更かし >
今朝も、バナナと牛乳と豆乳、ホットケーキミックスと卵を混ぜて、スイッチオン！！

朝　　刺身（しめさば・かつおたたき）、ブロッコリー、炊飯器バナナケーキ、鰹節お茶漬け、豆乳、おからヨーグルト
間食　バナナケーキ
お昼　かつおたたき、発芽玄米ご飯
間食　ブロッコリー、豚骨、牛乳、豆乳、フライドチキン半分
【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
SxS 2014/06/05 10:01 
長男が、嵌りました～
今日はチョコチップを入れて作ってみます～
お手軽で、とっても良いです(*^_^*)。。。
 com 2014/06/06 00:17 
チョコチップ、いいですね～

コツは、国産小麦とか、おいしいホットケーキミックス使うことくらいです。
ボンド８８ 2014/06/05 18:55 
へぇ～～～♪
簡単そうで、おいしそうですね。
com 2014/06/06 00:26 
人に教えたくないくらい(簡単すぎて恥ずかしい)恥ずかしい(〃д〃)くらいです。
卵１，２個、ホットケーキミックス150,200 1袋、牛乳や豆乳１００～１５０mlをささっと混ぜて、スイッチオン。
途中バター大さじ半分くらい１０gほどをもどした大豆くらいに切って上にのせてます。
どんぐり27 2014/06/07 11:14 
炊飯器だと蒸しケーキの感じかな？
オーブンで焼くのとどう違うんだろう？？？？
 com 2014/06/07 17:36 
内釜でまぜるので、洗いものも余熱も無しです。

牛乳の半分くらいを水にすると、ふんわり。
普通だと、ホットケーキと蒸しパンの中間くらいかな。
水分少なめだと、パウンドっぽいです。
炊飯器によってはできないものもあるそうです。
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