no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9157歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
焼売（0.5人前） 104 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
  1737 kcal
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