no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月04日(水)

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【記録グラフ】
万歩計
11550歩
万歩計(歩) のグラフ
自転車(街乗り)
55分
自転車(街乗り)(分) のグラフ
食事の記録
1678kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
旭松 納豆(1人前) 81 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
サークルKサンクス 冷製おつまみ 豚しゃぶ(1人前) 147 kcal
アジフライ(1人前) 245 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
ささ身(1人前) 73.5 kcal
グルメシティ 枝豆(1人前) 188 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
  1678 kcal
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