食べて痩せるを目指したい【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月06日(金)

食べて痩せるを目指したい

< 今年初 スイカを食...  | 買い替え時期かなー >
ためしてガッテンでとろろ昆布をやっていた

その中で、
フライパンで4分半。中火で水分を飛ばし
ジップロックに入れ揉んで粉末状にし
その粉を色んな料理に振りかけていた (",_')

天然の調味料だ
お腹の中もスッキリしそう
ミネラルたっぷりだし



早速フライパンへ投入したら焦げそうになり
そう簡単には粉末になってくれず (あれ?)
すり鉢で「花子とアン」を2本見てすり潰した (録画がたまってた)


すり鉢の残った粉を使い
うどん麺を作った (HBに捏ねてもらう)


(^O^☆♪ めっちゃ美味しい

料理にバンバン使って
食べて痩せるを目指したいと思います (運動しろよ)




【記録グラフ】
ストレッチ(1:した 0:しなかった)
2
ストレッチ(1:した 0:しなかった)() のグラフ
体重(夜)
54.8kg
体重(夜)(kg) のグラフ
最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間(時間) のグラフ
コメント
あずり 2014/06/07 11:01
小さいころに母がよくみそ汁にとろろ昆布を入れていたんだけど、飽きちゃって、
もう何十年も食べていないかも?(汗汗)
そうか♪粉末にしちゃうと量も自分で加減できるし、いろいろに混ぜると味が引き立ってよいですね。
私もやってみよう。教えてくれてどうもありがとう♫
 じむのぺ 2014/06/08 19:33
ためしてガッテンは素晴らしいわ (^○^)
味噌汁にも振りかけるんですねー、やってみます
うちはうどんの時だけ使ってました
キューと 2014/06/07 16:49
とろろ昆布、最近食卓に出ません・・・
うちもむかしは味噌汁にいれたりしていましたが そういう使い方もあるのね~♪
粉末をお湯で溶かすと 昆布茶になっておいしそう(*^▽^*)あ、そのまんまか^_^;
 じむのぺ 2014/06/08 19:35
口の中にモッサリ (",_') とならず、イイ感じでした
みんな味噌汁なんだー 知らなかった!
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