雨凄過ぎ（＠＠；…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月07日（土）

雨凄過ぎ（＠＠；…↓
< 寝た～♪…↓ 　｜　今年の梅雨…↓ >
雨凄過ぎ（＠＠；…↓ 画像1 雨凄過ぎ（＠＠；…↓ 画像2 雨凄過ぎ（＠＠；…↓ 画像3
【朝ごはん】
393.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約35分 約3.17km　消費179.5kcal 4661歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　いよいよ関東も入梅ですなぁ～（＾＾；
って、昨日の日記に書きましたが…
雨の量半端ないっす（＠＠；；
昨日も良く寝たがたまに目を覚ますと屋根を叩く凄まじい音が夜通し…
家から500m程度の所に大雨や台風などですぐに氾濫するどぶ川がある…
チビ助が行っていた保育園がその川沿いにあり一度だけギリギリまで
行ったことがある…
今回の雨、大量で長時間…大丈夫だろうか…
ウチは幸い、どちらかというと高台の方にあるので、こちらまでは
来ない…というか、万一来たとしたらドエライ大洪水になってる…
考えてみれば、田舎に居たときも山の中腹に家があったから
当然、川の氾濫などとは無縁…
ま、通学路には川があったけど…
こちらに来ても、そのような環境ではなかったので運が良いのだろうか…
この豪雨で被害がないと良いが…
これから東北に行くだろうと思われるので、気を付けて下さい！

①ウサた～～～ん♪
②わしゃツタンカーメンか！？
③待て待て…ワシじゃワシ！！！
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（1人前） 14.8 kcal
オムレツ（エリンギ、チーズ入り）（0.3人前） 67.8 kcal
ウインナー（0.8人前） 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
リケン ノンオイル　うま塩（0.7人前） 9.1 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  393 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/06/07 08:46 
みたおさんの方はどしゃ降りの雨ですか。
二次災害が心配です。
わたしの方は昨日から小雨程度の雨で傘なしでも出かけれます。
今日の日中は晴れの予報が出てましたけど、さすがに洗濯物は部屋干しにしています。。
 みたお 2014/06/07 17:47 
かなり降ってるよ（－－；
気温も低い…これはワシ的にはOK♪
たわし68 2014/06/07 09:10 
止まない雨は、ない。
と思いつつ被害が出ませんように（祈）
 みたお 2014/06/07 17:47 
ま、そうですね（＾＾；
被害だけが心配です…
syunfamily 2014/06/07 14:53 
集中豪雨～全国各地～大変な事になっていますね～（＾＾；
現在、こちらは小降り状態ですが～これから豪雨になるかもです～（－－；
 みたお 2014/06/07 17:49 
そちらにも行くみたいだから気をつけて～！
そんな中ワシ、これから仕事で出ますだ～･･･
ボンド８８ 2014/06/07 17:04 
ひどい状態なのですね。
こちら(関西)は今のところほとんど降っていません。
被害がひどくないように願っております。
 みたお 2014/06/07 17:50 
関東以北みたいね…
本当に被害が出ないことを願うだけですわ･･･
さのっちょ 2014/06/07 18:27 
そちらの雨は、ひどいようですね。。
九州は、薄曇りの中に、時折、おてんとうさまが、顔を出しています。
気を付けてください。
 みたお 2014/06/08 07:27 
昨日も夜中中すごい雨だったわ（＠＠；
近所のどぶ川…氾濫してないかなぁ…
昨日の夜は大丈夫だったけど…
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