土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月07日（土）

土曜日
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曇り。
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トマトカレー。(^^)

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五目麺とキムチ。ビール。

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お好み焼き。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
16745歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
4017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
11時
五目そば（1人前） 718 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
17時
豚玉（1人前） 609 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
濁り酒（1人前） 400 kcal
  4017 kcal
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