月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月09日（月）

月曜日
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月曜日 画像1
曇り。
[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
お弁当、400円。
【記録グラフ】
万歩計
14540歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3067 kcal
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