火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月10日（火）

火曜日
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晴れています。
[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
ぶっかけうどん。(⌒‐⌒)

[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
サンドイッチ。(⌒‐⌒)

[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
ぼてじゅう。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6616歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
うどん（1人前） 428 kcal
12時
カツサンド（1人前） 670 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
19時
ウインナー（5人前） 321 kcal
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2960 kcal
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