no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月10日（火）

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目覚めてから起床までに時間が掛かる。後1分、あと1分で体操に間に合うようにうたた寝が続く。今朝は体調優れず。腰の痛
みが少し再起し始めた感じがする。当初の痛みと感覚は違うが。体操時も腰の屈曲が少し辛い。朝食は体操を始める時に幸子が準備してくれている。終わればすぐ朝食。幸子は終わっている。新聞、チラシの整理、掃除。掃除の時の姿勢が腰に響く。曇りだが少し蒸し暑くなってきた。
血圧が低い。前場株価は前日比下向。
11:36 90/53<82>
11:37 90/54<78>
11:37 97/52<83>
11:43 95/53<76>
体操は欠かしたくないが、今日は腰の痛みが気になってやり難い。散歩は止めた。腰掛の姿勢で痛みに差が出るが、今までは椅子に腰掛ければ多少の姿勢に違いがあっても痛みはなかった。
21:11 125/66<73>
21:12 115/60<71>
21:13 116/63<69>

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