録音日…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>録音日…↓
14年06月11日（水）

録音日…↓
< 今日も雨～…↑ 　｜　台風?!…↓ >
録音日…↓ 画像1 録音日…↓ 画像2 録音日…↓ 画像3
【朝ごはん】
439.9kcal
【昼ごはん】
460.9kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約29分 約2.64km　消費147.1kcal 3887歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は午後からまた音を録ってました～！
とりあえず小銭を稼がんとイケンし…（－－；
事務所は国道に面しているので緊急車両やらバイクのふかし音やら
なかなか集中して録音が出来ない状況ですわ…
静かなところに行ったらワシ、一日中音録りしてるかも（＾＾；
して、これがお金になれば良いのだけれど…
なりゃしないったらありゃしない（爆）
苦労して音録って小銭程度…
音質が悪いから正規のCDにも出来ないし（＾＾；
昨日の日記の追加で書いた分…
黒澤　明監督の「夢」って映画…
あれから結局みんな観てしまった（＾＾；
最後のお話は長野の「大王わさび農場」がロケ地！
HPで見ただけだがエエところだね～＾＾
http://www.daiowasabi.co.jp/mite/
映画にあるとおり夢の村みたいなところだわ＾＾
「鴉(カラス)」で出てくるゴッホの居る南フランスの風景…
https://www.youtube.com/watch?v=TgSIRjyQOgA
実は北海道の網走にある大空町という所らしい…
日本にもまだまだ美しいところはたくさんあるもんだねぇ（＾＾）

①Caffe or Cats?…可愛いでしょ～♪
②って…逃げたらアカンがな…
③変なオッサンが押すんですけど～（－－；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
こくうまキムチ（0.6人前） 11 kcal
オムレツ（ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 94.3 kcal
ウインナー（0.8人前） 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
リケン ノンオイル　うま塩（0.7人前） 9.1 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
明星 中華三昧　涼麺（0.99人前） 458 kcal
ハム（0.1人前） 2.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  901 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/06/11 07:55 
小さいニャンコは可愛いです。
あんずもウチにやって来た時は手のひらに乗るくらい小さかったです。
日本は四季があって美しい国ですね。
これ以上自然が破壊されないことを切に願います。
 みたお 2014/06/11 08:03 
本当に知らないだけで綺麗な所ってあるんだね～＾＾
また、映画だから映像の撮り方も巧いしね～＾＾
今度の東京オリンピックでまたどこかの山林がいくつか無くなるのかも…
前の東京オリンピックではかなりの山林が無くなったらしいからね…
材木や埋め立てなど諸々の建築工事で…
ワシの好きな映画「ふるさと」みたいな光景が沢山見られるのかねぇ…辛いねぇ…
https://www.youtube.com/watch?v=sYhUd7bsc3Y
okkon 2014/06/11 08:24 
萌え萌えな写真ありがとうございます！(>_<)サワリタイ！
黒澤明の「夢」劇場上映時から見たいみたいと思ってまだ観ていません。
一度見たい映画です。
 みたお 2014/06/11 08:43 
萌えニャンコ～～～♪
「夢」はDVDで出てるのでぜひ～！
お勧めだよ～～～♪
たわし68 2014/06/11 08:39 
「ふるさと」
いいなぁ。あの時代には戻れない・・・。
 みたお 2014/06/11 08:45 
そうなんです。
殿と知り合ったきっかけもこの「ふるさと」で知った
四万十の清流がある四国の出身ということでした…
この映画を観ると殿を思い出します…
調べたらDVD化されて発売中らしいです～♪
買わなくちゃ！！！
syunfamily 2014/06/11 17:35 
昨晩、夢に～子供頃～遊び廻った～お袋さんの実家（黒石）の、山や沼～そして北上川が、
出てきましたよ。やっぱり～「ふるさと」は最高ですねぇ～（＾＾。
 みたお 2014/06/11 23:51 
良いねぇ～＾＾
ワシも夢でいいから帰りたいわ～（T_T）
司城さん 2014/06/11 17:53 
今日は西友で東北子育て募金に50円募金しました〜。
 みたお 2014/06/11 23:52 
ありがとう～＾＾
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE