何故か【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月15日（日）

何故か
< おはぎ 　｜　タップリ睡眠 >
体重減りました。
昨日仕事でした。
こぶりなおはぎ3回食べたのに。

今日は、はやね、たっぷり睡眠、ついでに。昼寝Ｚｚｚ

昨日は、ジムで下半身の浮腫をやっつける運動や、マシントレーニング習って、やったかかもしれません。

朝　　ゴーヤ甘酢、ハンバーガー、チーズ、おはぎ、ヨーグルト、ミニクロワッサン
間食　ミックスナッツ
夕食　ズッキーニと鶏肉のケチャップ炒め、ご飯、ミニクロワッサン
夕食その２　ズッキーニ鶏肉のケチャップ炒め、ご飯、スモーク合鴨ハム
間食　ヨーグルト

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2152点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
コメント
たわし68 2014/06/15 08:20 
え〜〜〜
おはぎを食べたのに（*^_^*）
 com 2014/06/15 08:32 
3個もです。
まだ、トイレも小だけなのに～
尿蛋白 2014/06/15 08:28 
体重計　故障していませんか？　　　　冗談です。　気づかないうちに仕事で思った以上のエネルギーを使って消費したのではないでしょうか。　　体の中で一番酸素を消費するのは脳だという事を聞いてちょっとびっくりしましたが、確かに思い当たる点はありますが。
 com 2014/06/15 08:34 
緊張したり、あちこち、パタパタ、ばたばたしてたからかな～
バター、お砂糖、ナッツたっぷりの洋菓子も食べたのに～
みたお 2014/06/15 09:03 
ラッキーと思わなくちゃ！
 com 2014/06/15 09:17 
もしかしたら、ジムで下半身の浮腫をとる運動というかエクササイズと、マシンの運動習ってやったからかな～
mommomo 2014/06/15 12:02 

もはや、ダイエッターには程遠く。。。(´＿｀。)ﾞ
 com 2014/06/15 16:29 
いつか減る時、かならずきます。(o⌒∇⌒o)
o(^-^)oふぁいと～
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