no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月16日（月）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、調整豆乳200ml、しっとり２色の豆パン、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、バナナ
【昼ごはん】
玉喜亭うどん、缶コーヒーブラック185g
【間食】
おでん(大根、黒はんぺん、牛すじ串、昆布)
【晩ごはん】
黄肌まぐろ188g、バナナ、黒糖アガラサー、調整豆乳200ml
【夜食】

【今日の感想】

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