年金【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月16日（月）

年金
< 歩数計の電池 　｜　パソコン >
年金は、定額預金にする事にした。
４００万貯金したら何かくれるみたいだから。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7303歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1657kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ラクトフリン（1人前） --- kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
丸大食品 ウインナー（1人前） 59.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
肥前豆腐 胡麻豆腐（1人前） 133 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2577 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/06/16 13:56 
わたしはきっと生活費にまわるんだろうなー。
まだまだ先の話ですけど・・。
 無財の七施 2014/06/16 17:28 
給与で生活して。
さのっちょ 2014/06/16 14:39 
うちも、生活費に回るかなあ。。
 無財の七施 2014/06/16 17:29 
後５年は、給与があるから。
司城さん 2014/06/16 17:01 
貯まるといいですねー
 無財の七施 2014/06/16 17:30 
貯まると,郵便局、何くれるんだろう,楽しみ。
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