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14年06月16日（月）
395、-0.9㌔ |
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< 394
｜ 396、±0㌔ >
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お昼もご飯食べたのに、甘いものを欲してアンパン、クリームパンを食べてしまった。どうしよう！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| クッキー（0.2人前） |
33.6 |
kcal |
| 8時 |
| グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） |
76 |
kcal |
| クッキー（0.2人前） |
33.6 |
kcal |
| 9時 |
| クッキー（0.15人前） |
25.2 |
kcal |
| 10時 |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（2人前） |
50.8 |
kcal |
| 真昆布（10人前） |
72.5 |
kcal |
| くらげ（1人前） |
178 |
kcal |
| 鶏（0.6人前） |
120 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| クッキー（0.15人前） |
25.2 |
kcal |
| 13時 |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| セブンイレブン クリームパン（1人前） |
287 |
kcal |
| セブンイレブン アンパン（1人前） |
309 |
kcal |
| 15時 |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 22時 |
| coop 野菜漬け（1人前） |
52 |
kcal |
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1642 |
kcal |
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