396、±0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月17日（火）

396、±0㌔
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日曜のティラミスがきいたか…

【記録グラフ】
食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
8時
クッキー（0.13人前） 21.8 kcal
10時
くるみ（7人前） 140 kcal
11時
飴（1人前） 10 kcal
12時
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
鶏（0.7人前） 140 kcal
くらげ（0.8人前） 142 kcal
真昆布（10人前） 72.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
おからケーキ（0.17人前） 90.5 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
飴（3人前） 30 kcal
14時
飴（4人前） 40 kcal
18時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
マルコメ ワカメ（1人前） 28 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
名糖 プリン（1人前） 80 kcal
23時
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
  1248 kcal
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