6/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月21日（土）

6/21
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キャラ命日（一周忌）
田植え

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 中華弁当 （0.8人前） 658 kcal
18時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
寿司 (にぎり10貫)（1人前） 562 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
  1962 kcal
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