400、-0.6㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月21日（土）

400、-0.6㌔
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朝からバイキングで食べ過ぎたー。晩もサーター食ったので、プールにてウォーキングしたし。
【記録グラフ】
食事の記録
2596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
朝食バイキング（1人前） 1000 kcal
12時
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
うなぎ丼（1人前） 692 kcal
19時
刺身（1人前） 89.5 kcal
ステーキ（1人前） 246 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
20時
サーターアンダギー（3人前） 357 kcal
  2596 kcal
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