水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>水曜日
14年06月25日（水）

水曜日
< 火曜日 　｜　木曜日 >
水曜日 画像1 水曜日 画像2 水曜日 画像3
晴れ。
[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
冷やしぶっかけうどん。(^^)

[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
LAWSONの塩むすびとサラダ。(^^)

[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
酢豚定食。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
11656歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 150 kcal
コーヒー（2人前） --- kcal
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
サラダ（2人前） 200 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
18時
日本ハム 中華名菜　酢豚（1人前） 473 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2520 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE