木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月03日（木）

木曜日
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木曜日 画像1 木曜日 画像2
ムシムシ梅雨。
[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
なか卯でざるうどん。(^^)

[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
LAWSONのおにぎり。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21915歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（2人前） --- kcal
7時
うどん（1人前） 428 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
16時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
20時
刺身（2人前） 312 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2586 kcal
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