金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月04日（金）

金曜日
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ぶっかけうどん！
[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
カツ重。(^^)

[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
冷麺、あげ餃子。(^o^)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7884歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
17時
焼肉レストラン　上野太昌園 冷麺（1人前） 547 kcal
揚ギョウザ（1人前） 364 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2634 kcal
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