9、+0.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月09日（水）

9、+0.1㌔
< 8、-0.7㌔ 　｜　10、±0㌔ >
日曜の晩のが今日反映されてしまった。

【記録グラフ】
食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 15.6 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
キューピー ドレッシング（2人前） 36 kcal
13時
ローソン 鮭弁当（1人前） 536 kcal
助六（3人前） 240 kcal
19時
ローソン 大きなツインシュー（1.5人前） 495 kcal
FRO チーズタルト（5人前） 595 kcal
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
23時
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
  2112 kcal
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