8、-0.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月08日（火）

8、-0.7㌔
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日曜の晩に食べ過ぎたのに体重が変わらないのは、黒酢のせい？！今日は筋肉落ちまくってるので、散歩のみ。

【記録グラフ】
食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
10時
くるみ（7人前） 140 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
11時
飴（1人前） 10 kcal
いちご飴（1人前） 15 kcal
12時
真昆布（10人前） 72.5 kcal
モロヘイヤ（1.5人前） 45 kcal
角煮（0.5人前） 121 kcal
なすの煮びたし（1人前） 63 kcal
13時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
まんじゅう（0.5人前） 55 kcal
フジパン ピーナッツコッペパン（1人前） 529 kcal
シスコ ココナッツサブレ（8人前） 229 kcal
飴（2人前） 20 kcal
15時
いちご飴（1人前） 15 kcal
19時
カレー（1人前） 432 kcal
鶏（1人前） 200 kcal
  2088 kcal
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