no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月09日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13547歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 新食感宣言（1人前） 175 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ローソン 冷し中華（1人前） 489 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
18時
カレー（1人前） 974 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
21時
カンパン（0.2人前） 118 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  2322 kcal
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